Belle au naturel grâce aux soins ayurvédiques

Être belle au naturel grâce aux produits de beauté ayurvédiques pour un budget minimum est bien plus facile qu’on ne le croit. Je vous dévoile ici mes secrets simples, mais efficaces pour tous les types de peau grâce à des produits de base, sans ingrédients chimiques. 

Les ingrédients ayurvédiques pour une beauté naturelle

Si vous souhaitez rééquilibrer votre peau, si elle est à tendance mixte ou tout simplement l’hydrater, la rendre plus lisse, la culture ayurvédique est la philosophie à adopter. 

L’ayurvéda puise ses soins cosmétiques parmi les fruits, les plantes, les fleurs et les épices. Ils sont exploités sous différentes formes.

• Les poudres
• Les hydrolats
• Les beurres végétaux
• Les huiles végétales

Il faut savoir que la culture ayurvédique n’emploie aucun parfum artificiel, aucun conservateur, ni aucun additif. L’ayurvéda s’appuie entièrement sur des produits naturels, 100 % purs et végétaux. Dans la philosophie indienne, tous les produits dont on se sert pour embellir notre enveloppe charnelle sont des aliments de base. S’ils peuvent être consommés par l’organisme, ils sont donc en mesure d’être absorbés par la peau.

Où trouver les ingrédients pour ses soins ayurvédiques ?

Les produits de base pour fabriquer vous-mêmes vos crèmes, élixirs, gommages, soins purifiants, etc. se trouvent principalement dans : 

• Les magasins bio
• Les boutiques de slow cosmétique
• Les supermarchés
• Les fleuristes
• Les maraîchers

Comment nettoyer sa peau selon la routine ayurvédique

Une peau nette est le signe d’un organisme en pleine forme. En effet, la culture ayurvédique prend en compte le corps dans sa globalité. 

L’hygiène de vie

C’est pour cela qu’il est important de manger sainement pour que les bienfaits d’une alimentation saine se reflètent sur notre visage. Bien manger tous les jours est important, ainsi que l’équilibrage de nos repas.

L’hygiène beauté

Pour les soins de beauté et une belle peau au naturel, le principe est le même. Nous devons prendre bien soin de notre épiderme à toutes étapes de la vie. Ce concept commence aussi en pratiquant une routine beauté matin et soir. Pour permettre à votre peau d’affronter les différentes agressions qu’elle va subir tout au long de la journée, comme la pollution, vous devez bien la nettoyer et la nourrir. 

La routine matinale 

Commençons par les gestes quotidiens à adopter pour obtenir une peau de bébé et pour la protéger de la pollution et/ou du soleil. Une technique simple et efficace, c’est ce que nous recherchons toutes.

Au réveil 

Si vous vous levez fatiguée, les yeux gonflés, rincez-vous le visage à l’eau fraîche. Ce procédé permet d’alimenter le derme en oxygène. 

Nettoyage de la peau à l’hydrolat de rose

Ce rituel permet d’ôter toutes les cellules mortes, les résidus de transpiration nocturne et l’excès de sébum. L’eau de rose est parfaite pour cela. 

Nettoyage de la peau au savon

Savez-vous qu’il n’y a pas que les crèmes anti-âge et les sérums pour raviver votre peau, qu’elle soit mature ou juvénile. Les savons d’origine naturelle fabriqués à partir d’ingrédients naturels certifiés aident à maintenir l’hydratation de la peau ou à réguler l’excédent de sébum. Il faut toutefois connaître les bons produits. 

Savon pour peaux matures

Savons pour les peaux à imperfections

Le sérum de jour

Pour une hydratation maximale, appliquez un sérum ayurvédique avant la crème de jour. 

La crème de jour 

Attention, avant de l’appliquer, laissez bien le sérum pénétrer votre peau et ensuite seulement, vous pourrez masser doucement votre visage avec une crème hydratante.

L’huile de soin

Il peut arriver que certaines n’apprécient pas particulièrement les crèmes. Pour pallier cela, il existe une alternative, c’est l’huile de soin. Beaucoup de progrès ont été faits en ce qui concerne les huiles cosmétiques. Elles ne donnent plus cet aspect brillant à la peau. Elles sont pour la majorité à pénétration rapide. Très confortables et facilement applicables, elles rentrent désormais dans la routine beauté de nombre de femmes. Quelques gouttes suffisent pour vous donner un teint lisse et resplendissant. 

Il existe aussi l’huile d’argan que tout le monde connaît. Elle possède de nombreuses propriétés et correspond à nombreux types de peaux. 

Elle est : 

• Assouplissante
• Nourrissante
• Protectrice
• Antioxydante 
• Tonifiante
• Réparatrice

La routine de fin de journée

C’est durant la nuit que nos cellules se régénèrent. Il est donc très important d’hydrater sa peau avant de se coucher. 

Nettoyer la peau

Il ne faut jamais se coucher sans avoir au préalable débarrasser l’épiderme de toutes ses impuretés. En effet, lors de la journée, d’innombrables microbes se collent sur la surface de la peau, comme les poussières, la pollution, le sébum, la transpiration et surtout le maquillage. 

Nourrir la peau 

Rien de mieux pour aider la peau à se ressourcer que le sérum férulique. Il permet de résister aux attaques des radicaux libres. Il retarde également le vieillissement de la peau et la protège contre les diverses pollutions (tabac, pollution urbaine de voitures ou d’usines). Il ralentit l’apparition des signes de vieillissement, comme les taches brunes, les rides et les signes de fatigue. 

Les masques de beauté pour un teint naturel

La peau se renouvelle tous les 28 jours environ. Il n’est donc pas nécessaire et même déconseillé de faire des masques de beauté trop souvent. Au contraire, ça agresserait votre peau. 

La base principale des masques de beauté indiens sont les graines, les fruits et les légumes. 

Le rôle des masques ayurvédiques : 

• Réparer
• Nourrir
• Hydrater
• Détoxifier
• Purifier
• Raviver l’éclat

Le sauna facial pour un soin en profondeur

Selon les périodes de l’existence ou les saisons, notre peau peut se fragiliser. Si vous avez besoin d’exfolier votre visage, le bain de vapeur est la solution ultime.

Son rôle 

Il détend les couches superficielles de l’épiderme grâce à l’humidité et à la chaleur. L’exfoliation se fera ainsi plus facilement sans agresser votre peau. De plus, les pores se dilatent sous l’effet de la vapeur qui favorise l’élimination des toxines et des points noirs. La circulation sanguine est stimulée, ce qui lui redonne vigueur et éclat au teint. 

Mode d’emploi

Faites bouillir 1 demi-litre d’eau de source, versez-la dans un récipient, ajoutez-y les plantes que vous aurez choisies et laissez infuser quelques minutes. Attention à ne pas attendre trop longtemps, car l’eau ne serait plus assez chaude et le bain serait moins efficace. 

Portez à ébullition 1/2 litre d’eau de source dans une casserole, puis ajouter le mélange d’herbes médicinales de votre choix et laissez infuser couvert pendant 2 à 3 minutes.

Quelques exemples de plantes :

• Peau normale : camomille
• Peau à imperfections : bardane
• Peau grasse : ortie
• Peau sèche : lavande
• Pour une détox : pensée sauvage

Couvrez-vous d’une serviette éponge et penchez-vous à environ 30/35 cm du récipient. Faites cela durant 3 à 4 minutes. Tamponnez-vous le visage doucement pour ôter l’excès d’humidité et laissez reposer votre peau.

L’aloe vera pour une beauté naturelle maximale

Connu depuis des lustres, l’aloe-vera est un puits de vertus à lui tout seul. Il est absolument polyvalent dans le domaine de la cosmétique et possède de propriétés parfois méconnues. 

Les bienfaits de l’aloe vera en gel

Vous trouverez ici les propriétés de l’aloe vera, mais son champ d’action est bien plus large encore. 

• Antibactérien
• Cicatrisant
• Hydratant
• Antifongique
• Anti-inflammatoire
• Virucide
• Analgésique
• Apaisant
• Etc.

Les propriétés de l’aloe vera en boisson

Nous connaissons tous le gel d’aloe vera, car on l’utilise en cosmétique. Mais, ce que nous savons moins, c’est que cette plante se consomme aussi sous forme de boisson. Et, ce qui fait du bien à l’intérieur fait du bien à l’extérieur. Boire régulièrement des nectars à base d’aloe vera a un effet vertueux sur l’organisme. Il est plein de minéraux, d’antioxydants et de minéraux.
C’est la plante anti-vieillissement par excellence. Elle améliore l’oxygénation des cellules, équilibre le métabolisme et renforce le système immunitaire. 

Ce qu’il faut retenir : Comme vous pouvez le constater, les produits hors de prix et pleins d’ingrédients chimiques ne doivent plus envahir nos salles de bain. Quelques produits de soins naturels à petits prix et qui durent dans le temps nous permettent d’être belle à tout âge.