Soin du corps | Les techniques naturelles
La culture ayurvédique considère que la déshydratation peut être causée par un certain nombre de facteurs différents. De plus, certaines personnes peuvent être plus sujettes à ce phénomène que d’autres. Les personnes ayant une prédominance des éléments éther et de l’air peuvent souffrir de peau sèche tout au long de l’année. Pour pallier ce souci, des techniques et des recettes d’hydratation existent pour avoir la peau du corps hydratée et lisse grâce à des soins ayurvédiques appropriés.
Huile minceur ayurvédique qui réduit l’aspect de la cellulite.
Elle agit sur la réduction de l’aspect de la peau d’orange, draine, désinfiltre, raffermit et lisse la peau.
Versez quelques gouttes dans la main, puis appliquez sur la peau aux endroits concernés avec la technique du palper-rouler pour faciliter le drainage lymphatique.
Huile délicatement parfumée pour effectuer les massages ayurvédique. Elle pénètre rapidement et laisse un léger parfum sur la peau.
Huile sèche qui hydrate et sublime la peau, nourrit et embellit les cheveux. Elle convient à tous les types de peau.
Elle est composée de 5 actifs bio : Argan, kendi, pracaxi, burite, et inca inchi.
Beurre de karité nourrissant et hydratant. Idéal pour les zones les plus sèches du corps (talons, coudes, genou).
Ce soin peut également s’appliquer sur les cheveux secs pour un effet nourrissant et réparateur.
Conseil : passer sous le robinet d’eau chaude pour obtenir une matière plus crémeuse et une utilisation plus aisée.
Ce savon possède une action des effets astringents, rafraîchissants, antiseptiques, émollients, et tonifiants. Il permet de conserver la souplesse de la peau et évite le dessèchement.
Ce savon, utilisé quotidiennement, protège la peau des agressions extérieures.
Crème de soin ayurvédique pour harmoniser le corps et l’esprit. Il nourrit la peau en profondeur et l’adoucit.
Baume spécial pour lutter contre les gerçures et les craquelures. Il hydrate, protège et régénère les zones les plus sèches du corps (pieds, coudes).
Passez une petite quantité chaque jour sur une peau bien nettoyée et sèche.
Ce soin ayurvédique soulage le stress et les tensions. Il soulage les douleurs musculaires et tonifie la peau.
Huile nourrissante ayurvédique, principalement formulée pour les peaux Dosha. Elle nourrit en profondeur les peaux sèches et prévient la formation de rides et ridules.
Huile hydratante qui convient à tous les types de peaux. Elle nourrit et hydrate en profondeur.
Pourquoi effectuer un gommage corporel ayurvédique
L’exfoliation corporelle ayurvédique garantit un derme plus lisse et plus beau. L’exfoliation permet aux crèmes de soin de mieux pénétrer dans votre épiderme supérieur et ainsi, d’être plus efficace.
L’utilisation d’un exfoliant corporel ayurvédique est un excellent moyen de renouveler les cellules supérieures de votre derme. Ces gommages contiennent un mélange d’huiles riches et de particules exfoliantes qui aident à se débarrasser des cellules mortes de la peau. Ces applications gommantes sont efficaces pour réduire les imperfections, les taches sombres et la cellulite. Ils peuvent également aider à augmenter la circulation sanguine et à réduire les déchets cellulaires.
Comment procéder pour un gommage naturel
Selon vos goûts, il existe plusieurs manières de procéder pour effectuer une exfoliation corporelle pour assouplir et lisser.
Les ingrédients d’une exfoliation ayurvédique
Une exfoliation corporelle ayurvédique est à base d’herbes apaisantes et d’huiles riches pour gommer votre derme. Ces produits sont fabriqués à partir d’ingrédients tels que le ghee bio qui est l’huile parfaite pour nourrir et guérir votre peau. Ces ingrédients comprennent par ailleurs des fleurs apaisantes d’aloe vera et de lavande. Ces produits sont exempts de tous les composés chimiques durs et sont excellents pour une utilisation sur l’épiderme. L’utilisation de ce gommage est un excellent moyen d’obtenir une belle peau et de s’octroyer un moment pour soi.
Le gommage à sec
Un autre genre d’exfoliation du corps est le brossage du corps à sec avec des produits à base de Neem, de Tulsi et de noix. Ce combo élimine les cellules mortes de la peau qui peuvent entraîner des points noirs et de l’acné. Vous pouvez y ajouter de l’aloe vera, qui est connu pour hydrater le derme en profondeur. Il s’agit d’un excellent soin corporel à utiliser de façon hebdomadaire. Ce soin est également recommandé pour les hommes.
Le savon exfoliant
Un autre grand produit ayurvédique à utiliser régulièrement est le savon exfoliant. Il possède des vertus anti-inflammatoires et antiseptiques. Le savon exfoliant aide également à réduire la cellulite et rend votre épidermelisse et uniforme.
Pourquoi hydrater la peau de son corps
L’eau est une composante vitale du corps humain et est requise par tous les organes. Elle joue un rôle clé dans la régulation de la température du corps et élimine les déchets du corps. Il est essentiel de maintenir le niveau d’énergie du corps élevé, ce qui améliore la santé globale. De plus, cela aide à stimuler l’immunité et à améliorer l’endurance du corps.
L’Ayurveda considère que l’eau est l’essence de la vie. Elle sert de base à toutes les cellules et les tissus du corps. Elle hydrate le corps en éliminant les déchets et les toxines. Elle aide par ailleurs à maintenir la température corporelle à un niveau constant.
Les cures cosmétiques bio ayurvédiques de nutrition corporelle sont composées d’huiles à base de plantes. Ils ciblent des types de peau spécifiques et traitent les maladies de dermiques et la sécheresse. Les huiles et les crèmes pénètrent profondément dans les tissus en imitant la barrière naturelle du corps.
Les huiles aident à lubrifier les articulations et les muscles. Elles améliorent la digestion et l’absorption des nutriments des aliments.
Le massage abhyanga
Les traitements ayurvédiques contre la déshydratation comprennent la pratique de l’abhyanga ou le massage à l’huile ou à la crème. Ce modelage améliore la circulation tout en éliminant les cellules mortes.
- Les bienfaits de l’abhyanga :
- Stimuler le système digestif
- Améliorer la circulation
- Éliminer les toxines nocives du corps
- Équilibrer le Vata Prakriti ( type de peau qui est sujet à la sécheresse)
Les praticiens ayurvédiques peuvent prescrire un régime spécial de cure dermique bio à base de plantes pour traiter les besoins individuels de chaque type de peau. De plus, ils peuvent recommander des soins ayurvédiques spécifiques pour un type d’épiderme bien particulier.
L’auto-massage abhyanga
Il existe également de nombreux remèdes maison ayurvédiques pour la peau sèche. Il s’agit notamment de la pratique de l’auto-modelage abhyanga, dans lequel une personne masse son corps avec de l’huile ou de la crème bio. Pendant l’hiver, cette pratique peut aider à éliminer les toxines du corps.
En plus d’Abhyanga, l’Ayurveda offre de nombreuses autres façons d’optimiser l’hydratation dans le corps. Boire de l’eau chaude aide à éliminer les toxines du corps, et cela peut aussi aider à refroidir le Pitta dosha.
Soins des pieds avec L’ayurveda
Pratiquer l’Ayurveda n’est pas seulement un moyen de soulager la douleur, mais c’est aussi une approche holistique qui profite à tout le corps. Il s’agit d’un ancien système de médecine indienne qui traite les maladies en appliquant une pression sur des points spécifiques des petons. L’Ayurveda met fortement l’accent sur le maintien de l’équilibre émotionnel et physique.
Les soins plantaires dans la culture ayurvédique
Ils sont considérés comme un organe moteur important. En Ayurveda, on les décrit comme une partie du corps qui relie la terre au corps. Ils sont par ailleurs considérés comme un point de contact pour les différentes énergies. Le pied contiendrait 107 points de marma qui fournissent des canaux d’énergie vitaux dans tout le corps.
Ces marmas se trouvent sur :
- Les talons
- Les orteils
- Les articulations de la cheville
Préceptes ayurvédiques pour des petons en bonne santé
L’une des façons les plus simples de prévenir les problèmes de pied est de porter des chaussures confortables. Si vous avez l’habitude de toujours porter des chaussures à talon, essayez de vous octroyer des moments pour porter des chaussures plates.
En plus de cela, porter des chaussettes en coton bio est bien mieux que les chaussettes synthétiques qui font transpirer. Cela aidera également à garder vos petons au sec et à éviter les callosités et les pieds d’athlètes.
Faites faire une pause à vos petons. Massez-les régulièrement avec de la crème pour améliorer votre circulation sanguine.
Vous pouvez aussi utiliser le beurre karité associé à des huiles essentielles de lavande et de romarin pour garder vos petits petons tout souples. La lavande et le romarin ont des propriétés stimulantes pour les terminaisons nerveuses.
Cures ayurvédiques bio pour les mains
La pratique ayurvédique pour les mains aide à prévenir l’infection et à les adoucir. Vos activités quotidiennes, vos habitudes alimentaires et votre style de vie peuvent tous contribuer à altérer la beauté et la santé de vos mains.
Si vous passez beaucoup de temps à l’extérieur, il est important de protéger vos mains avec une crème solaire. Vous devez par ailleurs réappliquer un écran solaire toutes les 90 minutes. Cela les protégera des rayons UV et du vieillissement prématuré. Assurez-vous de choisir un soin qui a au moins SPF 30.
Les techniques ayurvédiques pour les mains aident à détendre et à hydrater vos mains. Le beurre de karité est un excellent ingrédient hydratant.
Le mélange inattendu pour des mains au top
Un autre exfoliation naturelle consiste à appliquer un mélange de sucre et de jus de citron sur vos mains. Vous pouvez également faire une pâte de riz, de lait cru et d’eau de rose. Appliquez cette pâte sur vos mains et laissez-la pendant quelques minutes et rincez.
Le beurre de karité pour hydrater
Il est aussi un excellent exfoliant et aide à régénérer les cellules de la peau. Pour cela, mélangez une noisette de ce beurre avec une cuillère de sucre en poudre. Frottez-vous les mains comme si vous les laviez. Faites-le pendant environ 2 à 3 minutes. Rincez pour ôter l’excédent de matière, puis lavez vos mains avec un savon doux. Si possible, faites-le juste avant le coucher pour que votre épiderme bénéficie au maximum du soin.
Vous pouvez pareillement le faire fondre dans une huile et l’appliquer sur vos mains.
Le lait pour nourrir ses mains
Une autre technique ayurvédique des mains consiste à tremper vos mains dans du lait pendant 15 minutes. Vous pouvez le faire après une légère exfoliation ayurvédique. Si vous avez une peau sensible, vous devez éviter l’exfoliation.
À retenir : La culture ayurvédique considère le corps et l’esprit dans leur ensemble. Négliger le corps, c’est s’oublier. Quelques minutes par jour suffisent pour rééquilibrer les Doshas. Prenez ce temps pour vous, votre corps vous remerciera.
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